Om kurset
Foreningen Drømmen om det gode tilbyr et åpent kurs i stillhets- og mindfulnessbaserte metoder for skole og barnehage.
Alta kommune har valgt denne metodikken i kommunens livsmetstringsprosjekt i grunnskolen.
Metodikken er forskningsbasert og gir lærere og elever redskaper til å håndtere stress og uro. Den bidrar til en skolehverdag preget av trivsel, nærvær og stillhet og bedre foutsetninger for læring.
Du lærer 4 enkle mindfulnessbaserte metoder som du kan bruke i barne- og ungdomsgrupper: Stillhet, Fredelig berøring, Refleksjon og Bevegelse.
Du får også ta del i det teoretiske fundamentet, resultater fra forskning, og ikke minst praktiske erfaringer fra klasserom og barnehager.
