Nyhetsbrev med senaste nytt. Problem att visa det? Se det i webbläsaren.

Nyheter, erbjudanden och tips i en skön blandning direkt i din inkorg

SEPTEMBER 2020

Välkommen till Westcoast Elite

Inne i september och många har fått tillbaka sina rutiner. Tillbaka på arbetsplatsen, träffa kollegor och hitta tillbaka till nån typ av vanlig vardag igen. Hjälp vad man kan sakna vardagen. När man är mitt i den kan den ibland kännas trist men alltid skönt att komma tillbaka.

Hos oss på Westcoast är det full rulle även om vi så klart håller Folkhälsomyndighetens råd, städar extra och håller god hygien.
Vi märker av att många vill komma tillbaka men också att vi får in nya typer av kunder som tyvärr fått besvär efter Covid-19 av olika slag som andningskomplikationer, depression, värk i kroppen mm. Eftersom vi har bred kompetens har vi möjlighet att hjälpa till.

Nu siktar vi på en härlig höst med härlig energi.
Vi har blivit med radioprogram som du kan läsa mer om längre ner.
24 Change drar i gång på måndag så än kan du anmäla dig.
Workout West är i full gång men där går att hoppa in om man vill.
22 oktober har vi föreläning om löpteknik, skor och fötter. Läs mer om allt nedan.
24 oktober anordnas Qvinnodagen i våra lokaler, boka din plats idag då det är begränsat antal platser.

Njut nu av din dag!
Hälsningar Teamet på Westcoast Elite


Qvinnodagen - en dag där hormoner, stress och livsstil är i fokus.
Dagen bjuder på mingel, lunch, intressanta föreläsningar och bubbel.

Visste du att din trötthet, dina humörsvängningar och viktproblem kan bero på hormonella obalanser?

Få kunskap och inspiration till att äntligen ta kontroll över din hormonella hälsa!

Sarah Nejdet, överläkare och gynekolog tar dig med på kvinnans hormonresa från pubertet till menopaus. Läs mer om Sarah på www.qvinnolivet.se

Martina Johansson, författare, doktorand och biokemist med stor kunskap om hur stress och återhämtning påverkar kvinnans hormonbalans.
Läs mer om Martina på
www.martinajohansson.se
Begränsat antal platser - boka din plats redan idag!
Klicka här för att boka din plats
Pris: 995 kr

Dagens lunch kommer från Matverket i Kungsbacka


Obs! Vi följer händelseutvecklingen och de nationella rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten gällande Coronaviruset och Covid-19.
Mer information om vad vi gör för att begränsa smittorisken ges på plats på Westcoast Elite.


TÄNK PÅ DIN HÅLLNING PÅ JOBBET

Stillasittande ökar risken för inflammationer och många olika sjukdomstillstånd. Ju fler timmar man sitter stilla i sträck ju desto värre. Vår stillasittande livsstil resulterar i fler vanliga sjukdomarna som högt blodtryck, högt kolesterol, övervikt och diabetes. Om du reser dig upp kan detta kanske motverkas och dessutom blir du piggare och får en bättre hållning.Försök att variera din arbetsställning så många gånger som möjligt under dagen för att må så bra som möjligt.
Sitt men då i en bra position. Stå men då i en bra position. När den ena inte funkar längre byt till den andra eller rör på dig på nåt sätt.


TÄVLA OM PERSONLIG TRÄNING I ETT HELT ÅR...

...dessutom blir du vältränad under tiden du tävlar.

Änmäl dig till 24 CHANGE

Hor Get Gain (funktionsmedicin) gör du ett test för att få bästa förutsättningarna för att minska i fettvikt och gå upp i muskelvikt.

Därefter kommer du och din PT köra järnet för att du ska komma i så bra form som möjligt.

Vi startar nu på måndag och det finns ett par platser kvar

Klicka här så kan du anmäla dig


WESTCOAST HAR BLIVIT MED RADIOPROGRAM

Linda & Eddy har fått förmånen att göra ett radioprogram om hälsa-, träning- och livsstil på Pirate Rock. Programmet har döpts kort och gott till Westcoast Elite.
Första avsnittet söndag 4 oktober kl 13:00.
Garv, larv och en del allvar. Ibalnd är vi själva i studion och ibland kommer nån och hälsar på. Vi har superkul hoppas även du som lyssnar får det.
Ratta in Pirate Rock på söndagar kl 13 fredvens 90,7 i Göteborg och Mölndal eller 95,4 om du bor i Kungälv och Ale..
Har vi tur blir det även en liten podd.

Elin Axelsson fysioterapeut och delägare på Westcoast besökte oss i studion och pratade om skador och rehab. Men också om sin karriär som fotbollsspelare, eller hur var det med det med den?
När hon besöker oss återkommer vi med.

I ett av avsnitten kommer Mikkey Dee och hälsar på. Hur tränar han, hur många tv apparater har han kastat ut genom hotellfönster, hur ser hans vardag ut och vad händer med Scorpions.
Återkommer med exakt datum när Mikkey Dee gästar oss.


FÖRELÄSNING OM LÖPTEKNIK...

My Foot Function kommer att hålla en inspirerande föreläsning om hur den moderna miljön och moderna skor skapar svåra problem i människans rörelseapparat och fysiologiska hälsa samt hur detta påverkar oss i mer komplexa rörelser som löpning.

Ämnen som täcks under föreläsningen:
- Evolutionär anatomi & biologi
- Rörelse & Nervsystemet
- Rörelse & fötter
- Skor & fötter
- Forskning inom fotfunktion, skador & besvär
- Forskning inom löpteknik
- Hur vi kan förbättra teknik
- Hur kan vi minska skador & besvär inom löpning och vardaglig rörelse?

En av våra erfarna och välutbildade tränare med högskole examen inom idrottsvetenskap kommer att hålla i föreläsningen som varar ca 90 min.

För att bekräfta din plats på föreläsningen så behöver du anmäla dig via länken till biljetter och klicka på "kommer" här på event sidan.

Kunder och medlemmar till Westcoast Elite har gratis inträde med rabatt kod som anges i "coupon" fältet när man köper biljett via länken (se biljetter) - Rabattkoden finns att få i receptionen på Westcoast


WORKOUT WEST ÄR IGÅNG

Nu kör vi Workout West - gruppträning med Eddy Bengtsson och Peter Malmros. Det finns fortfarande platser kvar så man kan hoppa på om man vill.


NY SPELLISTA TILL DIG

Som vanligt har vi knåpat ihop en spellista till dig.
Fullproppad med härlig musik

Bara att följa länken och ladda ner:
KLICKA HÄR

Härlig musik till promenaden, löpningen eller kanske fredagshänget.


YOGAEVENT I OKTOBER - NÅGRA FÅ PLATSER KVAR


FÖRELÄSNINGSSERIE UNDER VÅREN

Vi måste tyvärr flytta planerade föreläsningar i samråd med föreläsarna till våren. Hoppas så klart ni vill komma och lyssna och inspireras då. Mer info kommer inom kort

Magnus Hedman

Mikaela Laurén

Jonathan Hedström


BESÖK GÄRNA VÅR HEMSIDA

Surfa gärna förbi vår hemsida för att läsa mer om våra tränare, företagsträning, våra events och resor mm.

Du kan också enkelt boka tid hos fysioterapeut, massör eller tränare via vårt bokningssystem.

www.westcoastelite.se


Besök oss på vår webbplats eller följ oss i våra sociala kanaler.

facebookinstagramlinkedin

Du får detta nyhetsbrev eftersom du är en kund till oss eller för att du har skrivit upp dig på vårt nyhetsbrev. Skulle du vilja avsluta din prenumeration, klicka här.