Nyhetsbrev med senaste nytt. Problem att visa det? Se det i webbläsaren.

Nyheter, erbjudanden och tips i en skön blandning direkt i din inkorg

JUNI 2020

Välkommen till Westcoast Elite

Ingen har undgått Corona epedemin som spridits över hela världen. Alla människor och branscher har påverkats på något sätt. Även vi på Westcoast Elite har fått kämpa ordentligt. Många företag och kunder som pausade sin träning. Det blev en riktigt tuff period som för så många andra. Vi vankade fram och tillbaka ett par dagar och bestämde oss sen för att försöka ta oss igenom detta genom att satsa max. Så nu expanderar vi genom att fler tränare och terapeuter börjar hos oss, vi utökar och får ytterligare 400 kvm till, vi startar upp en föreläsningsserie under hösten med spännande profiler och ämnen. Så nu kör vi så det ryker

Mvh Teamet på Westcoast Elite


VI EXPANDERAR

Den 1/7 utökar vi vår verksamhet med ytterligare en lokal. Det ger oss möjlighet till att ta en fler terapeuter, tränare och andra som gör din upplevelse på Westcoast ännu bättre.

Självklart utlovar vi ett invigningspartaj under hösten. Mer info kommer om det.

Vi söker hyresgäster inom osteopati, naprapati eller liknande. Samt hud- och kroppsbehandlingar. Är du intresserad eller känner någon som skulle passa med ovanstående kompetens?
Maila info@westcoastelite.se


FÖRELÄSNINGSSERIE UNDER HÖSTEN

Efter sommaren startar vi upp en föreläsningsserie med intressanta föreläsare och ämnen.
Sista torsdagen varje månad är bokad.

Mer info kommer om föreläsare och ämnen kommer snart.

Spännande!


VÅRT SOMMARTIPS TILL DIG - VANDRA I SVERIGE

Intresset för att vandra har blivit större och inte minst i dessa Corona tider när vi inte har kunnat resa.
Vi vill så klart slå ett slag för att komma ut i naturen. Det är nämligen hälsosamt både fysiskt och mentalt. Stressnivåerna sänks, oro- och ångestkänslor dämpas, koncentrationsförmågan ökar och helt enkelt så blir hela kroppen lugnare.
Idag är det också lättillgängligt att komma ut och vandra då det finns massor av böcker och appar med info om olika leder runt om i Sverige.
Det är alltid bra att vara förberedd innan man ger sig ut. Vi har den fantastiska allemansrätten i Sverige men tänk på att särskilda regler gäller i naturreservat och nationalparker. Sen bör man också vara uppmärksam på vilka eldningsregler som gäller om man ska grilla eller liknande i skogen.

Via appar och böcker kan du också få reda på hur lätt eller svår en vandringsled är, längd och vilken terräng det är.

På facebook finns en grupp som heter "Vandringsleder i Sverige" som har en massa olika tips. Kan varmt rekommendera böckerna "Vandra i Sverige" av Jörgen Hansen och "Vandra" av Angeliqa Mejstedt som ger massa inspiration till dig som känner dig sugen på att utforska Sverige mer.

Hoppas vi ses i naturen eller på nån vandringsled framöver.


VI VÄLKOMNAR ADAM SUNDQVIST TILL WESTCOAST

Norrländsk friluftentusiast med fiske som största fritidsintresse. 
Älskar att träna och har satsat på att utveckla den personliga träningen.

Som idrottsbakgrund har jag ishockey, fotboll, vattenskidor och simning där ishockeyn blev det jag satsade på. Numera satsar jag på funktionell fitness och försöker precis som alla andra att bli lite bättre varje dag.

Jag jobbar utifrån filosofin att jag vill kunna få dig att klara vad som helst när som helst. Det finns inga begränsningar.

Jag hjälper dig att nå dina mål och sen skapar via nya tillsammans. Jag har erfarenhet med över 3500 träningstimmar och har jobbat både med idrottare och vardagsmotionärer.

Vem det än är som jag har framför mig så är just du lika viktig som alla andra. Hoppas jag kan få hjälpa dig på din resa!

Välkommen Adam till Westcoast Elite


HJÄLP TILL - OCH DU MÅR SJÄLV BÄTTRE

Många människor känner sig frustrerade över att man vill hjälpa till i tider som dessa men vet inte riktigt hur. Vi har valt tre saker som man enkelt kan göra för att bidra till en annan människa eller naturen. Att hjälpa andra gör att vi själv mår bättre. Världens bästa win-win.

GE BLOD - RÄDDA LIV

I Sverige behövs i snitt en blodpåse i minuten, dygnet runt, året runt.
Omkring 100 000 människor behöver få blod varje år. Cirka 250 000 personer ger redan blod. Kan du ge blod?
Besök www.geblod.nu och anmäl dig som blodgivare. Det tar så lite tid. Ger så mycket till en annan människa.
Din insats kan rädda en annans liv.

SÄTT UPP ETT INSEKTSHOTELL


Förutom att du får en snygg dekoration i trädgården kan ett insektshotell innebära möjlighet för livsviktiga bin att försöka sig och bygga bo, samtidigt som de hjälper till att förbättra skörden av frukt och bär, bekämpa skadeinsekter och att blommor får den pollinering de behöver.
Människan är beroende av pollinering, cirka 70 procent av världens viktigaste jordbruksgrödor pollineras av insekter.
Så genom att sätta upp ett insektshotell bidrar du till vår natur.

BLI VOLONTÄR


Hjälp behövs på många ställen och inom många områden. Väldigt många organisationer söker volontärer som kan hjälpa till. Avsätt ett par timmar i veckan eller i månaden för att göra skillnad. Skillnad som kan vara jättestor för en annan människa eller för vår natur. Klicka nedan för att komma vidare till respektive prganisation.
Förslag:
Stadsmissionen
Självmordslinjen / Mind
Naturskyddsföreningen
Äldrekontakt

Det finns så klart många fler fantastiska organisationer att stötta. Vi vill bara inspirera dig


NY SPELLISTA TILL DIG

Självklart har vi knåpat ihop en spellista även denna månaden. Skön musik till träningspasset, skogspromenaden eller till balkonghänget en sommarkväll.

Bara att följa länken och ladda ner:
KLICKA HÄR

Njut!


LÄS MER OM FUNKTIONSMEDICIN


TOPPA FORMEN UNDER HELA JULI


HEMMA/PÅ JOBBET/ UTETRÄNING - VI KOMMER TILL DIG!

Du vet väl att vi kan komma hem till dig eller köra träningspass utomhus.

Hör av dig så packar vi bilen och styr till dig.

Maila info@westcoastelite.se


BESÖK GÄRNA VÅR HEMSIDA

Surfa gärna förbi vår hemsida för att läsa mer om våra tränare, företagsträning, våra events och resor mm.

Du kan också enkelt boka tid hos fysioterapeut, massör eller tränare via vårt bokningssystem.

www.westcoastelite.se


Besök oss på vår webbplats eller följ oss i våra sociala kanaler.

facebookinstagramlinkedin

Du får detta nyhetsbrev eftersom du är en kund till oss eller för att du har skrivit upp dig på vårt nyhetsbrev. Skulle du vilja avsluta din prenumeration, klicka här.