Nyhetsbrev med senaste nytt. Problem att visa det? Se det i webbläsaren.

Event

Starta dagen medvetet på Pillehill den 5/10. Läs mer här.


Aktiva nätverket

Vill du utöka ditt nätverk?

Varmt välkommen till Svaneholm den 7/10 kl. 11.00.

Läs mer på Facebook, HiH- Aktiva nätverket


Emma tipsar

Vilken intention väljer du idag?

Ett bra sätt att starta dagen på är att börja med att välja en intention. Det kan t.ex. vara ”idag vill jag visa mer medkänsla till mig själv”, ”minska min stress”, ”göra det viktigaste först”, ”öka mitt tålamod” etc. Intentionen hjälper dig att gå i den riktning du önskar. Lycka till!

Läs mer här


Malin tipsar

Sträck på dig!

5 gånger per dag ska du göra dig så lång du bara kan, börja i sängen på morgonen.

Spänn kroppen när du sträcker, njut av att andas ut och slappna av. Spänn magen!

Läs mer här

En aktivare konferens?

En perfekt aktivitet som förgyller er konfernsdag. Övningar som hjälper dig och dina medarbetare att öka kreativiteten, energin och gemenskapen. Tillsammans ser vi till att ni får ut maximalt av er konferensdag.

Kontakta oss för mer information.


Citat från kunder:

Ewa om föreläsning: "Tack för en inspirerande föreläsning. Ni är roliga att lyssna på. Nu känner jag mig motiverad till att börja göra små övningar varje dag som stärker min kropp och knopp."

 

Josefin om företagsevent: "Tack för roliga och aktiva timmar tillsammans. Med ett klart sinne och fylld med ny energi gick eftermiddagens arbete som en dans."


Spänn magen

& känn fötterna!

Emma & Malin


TRÄNING, NÄRING & ÅTERHÄMTNING

Vi hjälper dig att effektivisera din tid och hälsa genom förebyggande friskvård. 

Våra tre viktiga pusselbitar som hjälper dig att uppgradera dig inom träning, näring och återhämtning.

Enkelhet, glädje och gemenskap är våra tre ledord som genomsyrar hela vårt koncept.

Läs mer om oss på www.hälsaihelhet.se


www.hälsaihelhet.se  halsaihelhet@gmail.com  Emma 0709378838  Malin 0708622607

Du får detta nyhetsbrev eftersom du är en kund till oss eller för att du har skrivit upp dig på vårt nyhetsbrev. Skulle du vilja avsluta din prenumeration, klicka här.

Sent with Get a Newsletter