Tyngdtäcke

För många bidrar tyngdtäcket till att förbättra sömnen, vilket får vardagen att fungera bättre. Förutom boll- och kedjetäcke har vi nu även fibertäcken att visa.

Tyngdväst

Trycket från en väst hjälper kroppen att slappna av och komma till ro. Den påverkar främst känsel- och muskel-/ledsinnena

Tyngdkrage

För att sänka spänning i kropp och axlar kan man använda krage dagtid, den ger en skön och omslutande känsla.

Hör du till dem som:

• har svårt att sova?
• blir stressad av alla måsten?
• har svårt att prioritera?

Hur kan du hitta lugnet och känna att du har koll på läget?

Att stressa av med en bok är möjligt även för den som har en funktionsnedsättning som till exempel dyslexi, synnedsättning, eller annan läs- och skrivsvårighet.

Ingela Karlsson från Stadsbiblioteket kommer till oss och berättar om talböcker och annat stöd som biblioteket kan erbjuda.

Vi bjuder på glögg och pepparkaka!

• Tisdag 4 december
• Klockan 14.00-16.00

Smartoteket, Drottninggatan 32

Ta en paus i julstöket och kom in och lyssna på en mysig julsaga via legimus-appen medan du provar ett tyngdtäcke och smuttar på en glögg. Det blir mysigt!

Tips!

• Skapa en lugn miljö med ordning och reda. Låt dig inspireras av en trevlig bok eller blogg.
• Öka koncentrationen med en stressboll eller någon annan ”pillerill”.
• Gör dig medveten om vad som tar, och vad som ger dig energi.
• Byt ut väggklockan till en tyst klocka med svepande visare.