Få hjälp att ändra din inställning, attityd
Många dagar har vi trycket på oss att göra bra saker och känner ibland att vi inte riktigt vet hur vi ska få till det. En dag plötsligt när vi kämpar på, då händer det något vi inte förutsett. En go dag hade vi tolkat det som nu då hände helt ok och tagit oss vidare på ett bra sätt från det. Just denna, i dina ögon, stressade dag slår allt fel och du tolkar det som händer på helt fel sätt. Du tappar fullständigt manus.
Vad gör du nu? Hur kan du ändra fel inställning och fel tänk till något bra vid denna situation? Tokigheter händer oss alla, det mer viktiga. Hur tar vi det? Hur räddar vi denna situation? Hur lång tid tar det oss att tänka på ett bra sätt igen?
Det kan också vara en kund eller medarbetare som säger något till oss som också gör att vi tappar allt. En bra dag hade det inte påverkat oss, kanske hade vi inte ens reagerat eller tolkat det så negativt men just denna dag gjorde vi det.
- Det första du ska göra är givetvis att uppmärksamma dig själv på att du hamnat helt fel med ditt humör, din inställning. Lyssna på dig själv och sätt en nivå för hur du ska vara och se till att inte hamna under din "standard".
- När det händer, stanna upp, BRYT, byt ut din tanke till något mer proaktivt, positivt. En utmaning givetvis men nödvändig. Det kan ta tid innan du är van och tränat på detta.
- När du håller på att byta tanke, ta hjälp av ditt kroppsspråk, agera avslappnat och gladare. Le och mjukna i kroppen. Ta ett eller flera djupa andetag och känn att fysiken ändrar ditt tillstånd.
- Ge dig själv beröm för att du lyckades ändra tanke, inställning och fortsätt med denna inställning resten av dagen.
- Fundera innan du somnar den kvällen på hur det gick för dig. Du blev tokig, du bröt den tanken, du höll en god inställning resten av dagen - hur kändes det? Hur nöjd är du med att du lyckades med detta?
Ibland vaknar vi på fel sida, så att säga kanske i fel säng också ibland... Du behöver då hitta din rätta attityd och en bra inställning redan innan du går ur hemmet. Ta då hjälp av att tänka tillbaka på alla de gånger du klarat att skifta tänk och ändra din inställning till att vara mer proaktiv.
Visualisera också hur bra denna dag, du nu har framför dig, kommer att gå. Tänk specifikt på de arbetsuppgifter eller möten du ska genomföra som du verkligen gillar. Kunder du gillar att träffa, saker du gillar att genomföra. Dina nu mer positiva tankar och känslan i kroppen att du har något bra att se fram emot hjälper din hjärna att nu istället ha rätt attityd och rätt inställning. Det finns många fler tips för att ändra inställning - hör av dig bara.
Vill du ha hjälp med att jobba med kundbemötande, mental träning, kommunikation och sälj, så är du välkommen att höra av dig!
Beställ information
Beställ boken
Beställ föreläsningen Kroppsspråk
Beställ workshopen/föreläsningen Bygg din Självkänsla
Beställ föreläsningen Image Färg & Stil
